Een tabakoloog zal samen met je je huidig rookgedrag in kaart brengen, je motivatie verhogen en een plan van aanpak opstellen. Samen bespreken we welke behandelmethoden er zijn om van je verslaving af te geraken. Hierbij wordt vaak gebruik gemaakt van nicotinesubstitutie of medicatie. Afhankelijk van jouw persoonlijke ervaringen en voorkeuren gaan we na welk hulpmiddel het best bij jou past.

Naast de fysieke ontwenning zal er natuurlijk ook gewerkt worden aan gedragsveranderingen. We doorbreken oude gewoontes en gaan na wat er in de plaats kan komen.

Als laatste werken we aan hervalpreventie, zodat je rookstop de best mogelijke slaagkansen heeft.

Dit alles doen we samen, op jouw tempo.

Aantal sessies: een rookstopbegeleiding bestaat minimum uit 4 sessies, maar sommige personen hebben nood aan meerdere begeleidingen. De eerste twee gesprekken duren ongeveer 45 minuten, nadien hebben we genoeg aan 15 tot 30 minuten per gesprek.